 |
| Sumber : Google |
Mengalami kesakitan di bahagian sendi
badan terutama pinggang, lutut, bahu dan lain lain lagi memang menyukarkan
pergerakan kita. Kita sukar untuk melakukan sebarang kerja gara gara sakit yang
menghantui diri kita itu. Sudah pasti kita akan mencari cara bagaimana caranya
untuk kita mencegah sakit sendi itu supaya kita boleh bebas bergerak tanpa
halangan.
Antara punca seseorang itu mendapat
sakit sendi adalah apabila dia terlibat dalam kemalangan. Apabila kemalangan,
otot dan sendi boleh tercedera dan itulah yang menyebabkan mengapa sendi kita
menjadi sakit.
Kedua, apabila dia tercedera yang
disebabkan oleh bersukan, mengangkat benda berat atau pergerakan secara
berlebihan. Nasihat saya, pastikan jika anda mahu bersukan atau mengangkat
benda yang berat, anda perlu berhati hati dan mengikut langkah langkah yang
betul untuk mengelakkan kecederaan.
